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La victoire sur le porno--des renforts pratiques

man-1246277 640Kerby Rials

La pornographie, plus accessible et influente que jamais depuis l’avènement d’Internet, a rapporté des sommes colossales à l’industrie du sexe, mais elle a également entraîné dans son sillage des millions d’êtres humains victimes d’une dépendance destructrice.

La pornographie est à l’origine de la ruine de nombreux mariages, elle détruit la vie de jeunes gens souvent contraints de s’y livrer malgré eux et incite aux crimes sexuels.

Elle engendre une culpabilité écrasante et avilit aussi bien les êtres qui s’y adonnent que ceux qui en tirent profit. Elle sépare les hommes de Dieu et constitue un facteur de dépression, de toxicomanie, d’alcoolisme ou encore de suicide.

Peut-être connaissez-vous une personne souffrant de porno-dépendance, ou peut-être estimez-vous avoir vous-même besoin d’aide ?

Dans l’un ou l’autre cas, cet article pourrait marquer le début d’une véritable libération et d’une nouvelle vie.

Il se peut qu’à vos yeux, la situation soit sans espoir et qu’on ne puisse rien y changer. Pourtant, sachez qu’il est possible de vaincre cette dépendance.

La première chose à faire est d’admettre que l’on a un problème. Cela peut paraître simple à priori. Or, cette étape est la plus difficile, et nombreux sont celles et ceux qui ne parviennent pas à la franchir. Toutefois, il est impossible d’envisager un changement tant que nous nions notre dépendance et ne reconnaissons pas notre incapacité à la surmonter par nous-mêmes.

 

La reconnaissance du problème

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On peut définir l’addiction comme suit : une personne porno-dépendante est une personne pour qui la pratique de la pornographie devient problématique. Si nous trébuchons trois fois de suite sur le même pavé, le pavé devient un problème.

Si la pratique de la pornographie se présente comme un problème récurrent, alors il nous faut reconnaître que nous sommes dépendants et que nous avons besoin d’aide pour en sortir.

Pourquoi est-ce si difficile ?

 

Nous avons admis notre addiction à la pornographie, mais nous n’en sommes pas libérés pour autant. Une deuxième raison pouvant expliquer notre difficulté à la surmonter est notre impatience.

Nous voulons en être quitte au plus vite, or il s’agit d’une forme de dépendance particulièrement puissante, dont on ne peut se dégager du jour au lendemain. Nous devons d’abord être prêts à nous imposer des changements de vie radicaux. Et pour cela, notre désir de changer doit être quasiment désespéré.

Ce qui nous amène à une troisième cause d’échec dans le combat contre la porno-dépendance : nous ne voulons pas changer. Nous aimons les effets de cette addiction.

Il se peut que, soumis à la pression de personnes de notre entourage, nous adhérions à un programme de réhabilitation. Cela ne peut pas fonctionner, car c’est à nous, et à nous seuls, de décider de changer ; personne ne peut le faire à notre place.

Il se peut aussi qu’il nous faille toucher le fond avant de prendre conscience de l’urgence de reprendre notre vie en main. Pour certains, ce « fond » sera le départ du conjoint ou la perte du respect des enfants et des amis ; pour d’autres, il s’agira peut-être de poursuites judiciaires.

Si notre désir de changer est bien réel, les huit étapes qui suivent nous mèneront vers une vie nouvelle. Elles peuvent sembler insurmontables à première vue, surtout si nous nous fixons sur les dernières, mais ne nous décourageons pas : un pas à la fois !

Huit pas vers la victoire (plus deux bonus)

Chaque étape franchie avec l’aide de Dieu est une victoire qui nous portera en avant, vers la suivante. Voici, succinctement, en quoi elles consistent :

--J’admets être impuissant(e) face à ma dépendance et avoir perdu la maîtrise de ma vie.

--Je réalise que Dieu prend soin de moi et qu’Il peut m’aider à m’en sortir.

--Je choisis de confier ma volonté et ma vie aux soins de Dieu et j’accepte qu’Il en prenne le contrôle. C’est la repentance.

--Je procède à un examen sincère de mes torts et je les confesse à moi-même, à Dieu et à une personne de confiance.

--Je me soumets volontairement à chaque changement que Dieu veut opérer dans ma vie et je Lui demande humblement de faire disparaître mes défauts.

--Je fais le point sur mes relations. Je pardonne à celles qui m’ont fait du mal et je répare mes torts envers celles que j’ai lésées, sauf lorsqu’en faisant cela, je risque de leur nuire.

--Je prends chaque jour du temps avec Dieu pour m’examiner, lire la Bible et prier afin de mieux Le connaître, de discerner Sa volonté pour ma vie et d’acquérir la force de m’y soumettre.

--Je me livre à Dieu afin qu’Il m’utilise pour transmettre cette Bonne Nouvelle aux autres, à la fois par mon attitude et mes paroles.

Il est également très important, pour le succès de la réhabilitation, que nous nous entourions de personnes à même de nous soutenir et de nous encourager, de préférence de personnes ayant aussi souffert de porno-dépendance et qui en sont libérées.

La pratique de la pornographie se révèle souvent symptomatique de problèmes plus profonds. L’aide d’un conseiller peut dès lors s’avérer utile pour identifier les racines de notre dépendance.

Conseils des vétérans

soldier-1529199 640Pour nous aider à vivre sans pornographie, voici une compilation de conseils prodigués par des hommes et des femmes ayant accompli le voyage que nous sommes sur le point d’entreprendre, étayée de quelques versets bibliques :

1) Lorsque vous êtes tenté(e) de vous livrer à la pornographie, quittez la maison. « Fuyez la fornication : quelque péché que l’homme commette, il est hors du corps, mais le fornicateur pèche contre son propre corps. » (1 Cor. 6:18) « Et elle le prit par son vêtement, disant : couche avec moi. Et il laissa son vêtement dans sa main, et s’enfuit, et sortit dehors. » (Gen. 39:12)

2) Soyez assuré(e) que les tentations ne sont JAMAIS plus fortes ce que vous et Dieu pouvez gérer. Croire qu’une tentation est insurmontable est un mensonge. La Bible dit : « Aucune tentation ne vous est survenue qui n’ait été humaine ; et Dieu qui est fidèle, ne permettra pas que vous soyez tentés au-delà de ce que vous pouvez supporter, mais avec la tentation il préparera aussi le moyen d’en sortir, afin que vous puissiez la supporter. » (1 Cor. 10:13)

3) Restez fidèle à votre conjoint(e) ou restez pur pour celui ou celle qui le deviendra un jour : « Bois des eaux de ta citerne, et de ce qui coule du milieu de ton puits […] Réjouis-toi de la femme de ta jeunesse, biche des amours, et chevrette pleine de grâce ; que ses seins t’enivrent en tout temps ; sois continuellement épris de son amour. » (Prov. 5:15-19, Darby)

4) Choisissez une personne de confiance, que vous pouvez appeler lorsque vous sentez venir la tentation, qui ne divulguera vos problèmes à personne et qui n’hésitera pas à vous parler des siens en retour. « Et si quelqu’un est plus fort qu’un seul, les deux peuvent lui résister ; et la corde à trois fils ne se rompt pas facilement. » (Eccl. 4:12) « Confessez donc vos fautes l’un à l’autre, et priez l’un pour l’autre. » (Jac. 5:16)

5) Vivez un jour à la fois. Ne vous inquiétez pas aujourd’hui de ce qui pourrait advenir demain. Face aux soucis, ne cherchez pas la consolation dans la pornographie, qui est plus destructrice que vous l’imaginez. Trouvez d’autres moyens de gérer le stress.

« Ne vous inquiétez donc pas du lendemain ; car le lendemain aura soin de lui-même. À chaque jour suffit sa peine. » (Mat. 6:34) « Bien-aimés, je vous exhorte, comme étrangers et voyageurs sur la terre, à vous abstenir des convoitises charnelles qui font la guerre à l’âme. » (1 Pierre 2:11)

6) Débarrassez-vous de tout ce qui peut vous inciter à pécher. Jetez ou brûlez tout ce qui a trait à la pornographie. Vous aurez aussi probablement à vous séparer de votre ordinateur, du moins pour un temps.

Si ce n’est pas possible, vous pouvez installer un logiciel qui enverra un e-mail à un ami dès que vous visiterez un site pornographique (www.covenanteyes.com). Annulez vos abonnements aux chaînes câblées diffusant de la pornographie, ou demandez à un tiers d’entrer un code dans votre téléviseur qu’il sera seul à connaître. « Je ne mettrai rien de mauvais devant mes yeux […] » (Ps. 101:3)

Modifiez les habitudes que vous savez liées à la pornographie (consommation d’alcool, fréquentation de certains lieux, de certaines personnes, etc.)

« Plusieurs aussi de ceux qui s’étaient adonnés à des pratiques curieuses, apportèrent leurs livres et les brûlèrent devant tous […] » (Act. 19:19) « Et si ta main ou ton pied est pour toi une occasion de chute, coupe-les et jette-les loin de toi : il vaut mieux pour toi d’entrer dans la vie boiteux ou estropié, que d’avoir deux mains ou deux pieds, et d’être jeté dans le feu éternel. » (Mat. 18:8)

7) Priez, parlez à Dieu. « Ne vous inquiétez de rien, mais, en toutes choses, exposez vos requêtes à Dieu […] » (Ph. 4:6) Et soyez reconnaissants : « […] rendez continuellement grâces à Dieu le Père pour toutes choses […] » (Éph. 5:20).

8) C’est votre âme qui est en jeu. La pornographie est dangereuse. Elle vous entraîne vers toujours plus de corruption et peut vous conduire en enfer pour l’éternité : « Ne savez-vous pas que les injustes n'hériteront point le royaume de Dieu ? Ne vous y trompez pas : ni les impudiques, ni les idolâtres, ni les adultères, ni les efféminés, ni les infâmes, ni les voleurs, ni les cupides, ni les ivrognes, ni les outrageux, ni les ravisseurs, n'hériteront le royaume de Dieu. » (1 Cor. 6:9-10)

9) Ne vous condamnez pas lorsque vous échouez. Confessez votre péché à Dieu, acceptez Son pardon et engagez-vous à marcher encore plus étroitement avec Lui dans la sainteté : « Il n’y a donc maintenant aucune condamnation pour ceux qui sont dans le Christ Jésus. » (Rom. 8:1) (Lisez aussi Rom. 7:14-25.) « Si nous confessons nos péchés, il est fidèle et juste pour nous les pardonner et nous purifier de toute iniquité. » (1 Jean 1:9) « Marchez selon l’Esprit, et vous n’accomplirez pas les désirs de la chair. » (Gal. 5:16)

10) Gardez espoir ! Vous pouvez changer : « […] travaillez à votre propre salut avec crainte et tremblement […] car c’est Dieu qui opère en vous et le vouloir et le faire, selon son bon plaisir. » (Phil. 2:12-13) Vous ne serez ni le(la) premier(ère) ni le(la) dernier(ère) à être délivré(e) de la pornographie.

Des recherches scientifiques démontrent que ce que nous pensons et faisons sur le plan sexuel affecte la manière dont fonctionne notre cerveau, en bien ou en mal. (http://articles.latimes.com/1997/oct/23/news/mn-45881).

Si donc nous changeons notre façon de penser, nous serons nous-mêmes transformés, comme le confirme la Bible : « Ne vous conformez pas au siècle présent, mais soyez transformés par le renouvellement de l’intelligence […] » (Rom. 12:2).

Ne perdez jamais de vue que la pornographie n’est qu’une réponse à un besoin qu’elle comble de manière inappropriée. La seule chose dont le cœur humain a véritablement besoin, c’est d’une relation authentique et étroite avec Dieu.

Lorsque ce besoin est satisfait, celui de se livrer à la pornographie s’évanouit, faisant place à quelque chose de bien plus précieux : la paix, et l’amour de Dieu et des autres.

(www.acbastogne.be   Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.)

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Dernière modification lejeudi, 20 octobre 2016 18:14

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